rifdam

Hade vi haft en citatbok så hade den nog redan varit full. Efter gårdagens träning bjöd på många härliga skratt.

En för alla – alla för en. Det är ett ordspråk som använts länge hos många, men framförallt hos oss. Va har kämpat tillsammans, men i lördags kändes det som vår lagmaskin var sönder. Var batterierna urladdade? Hade vi glömt att fylla på med bensin? Var det motorn ­som stannade? Jag var helt tom efter matchen och har försökt fundera på vad det var som hände. En sak som jag tror att alla lag behöver jobba med är tankarna vi tänker. Både om oss själva och om andra. Tankarna vi tänker, avgör vilka handlingar vi gör och vilka signaler vi ger. Har du funderat på hur du tänker och att man faktiskt kan lära sig att använda sig av tankens kraft. Är dina tankar positiva eller negativa?

”Det finns en liten skillnad mellan människor, men den lilla skillnade gör en stor skillnad. Den lilla skillnaden är attityd och den stora skillnaden är om den är positiv eller negativ."

Vem är det som styr dina tankar? Jo, du själv, vilket innebär att du är ansvarig för dina egna tankar. Det är där du avgör dina val och handlingar som kommer styra ditt liv. Positiva ord föder positiva tankar som föder positiva prestationer som föder positiva känslor som föder positiva ord och så vidare. Det blir till en cirkel som gör det roligare att spela fotboll. Likadant fast tvärtom blir det när vi säger negativa ord som skapar negativa tankar som blir till negativa prestationer.

I en ensamsport som tennis är man bara beroende av sig själv, men i ett lag har varje individ ett eget ansvar till varandra och det går inte att komma undan. I ett lag ska man göra det tillsammans och hjälpa varandra. Tankar smittar och finns det en med negativa tankar drar hon ofta med sig stora delar av laget. Vänder vi på det och säger att några väljer att stå emot och tänker positivt och ger varandra beröm kommer klimatet att bli skönare. Man har inte bara ansvar för sina handlingar utan också för sina tankar för – varje tanke jag har, skapar ett resultat i min omgivning.

Problem ställs vi inför varje dag, men det är där man väljer – antingen ser man det som ett hinder, eller väljer man att se det som en möjlighet att klara av det. I lördags i halvtid förtjänade vi en avhyvling, men den får bara vara i några minuter, för sedan är det dags att ställa om. Vi kommer aldrig vinna något på att gå runt och tjura och klaga på det som är fel, utan istället försöka se lösningarna. I det läget tror jag att vi tillsammans ska sätta upp tre saker som vi ska förändra i andra halvlek. För fel signaler, med fel fokus blir då en felaktig energi. Nästa gång ska vi prata och kommunicera rätt och coacha oss själva och varandra till framgång.

Givetvis är det viktigt att ställa krav på varandra, men gör det på rätt sätt. Konstruktiv kritik har nog alla hört, men vet man vad det innebär? Att säga till någon att du gjorde fel utan att säga vad hon kan göra istället kommer inte leda någon vart. Och om jag får konstruktiv kritik, börja inte tjabba emot just då utan ta det till dig, höj upp en hand och säg ok, eller varför inte tack – för hon säger det ju bara för att göra det bättre. Att ge en ursäkt till varför man gjorde som man gjorde tror jag inte heller löser problemet. När någon talar behövs det som alla vet en lyssnar och bland det värsta som finns, enligt mig, är när man säger något och personen/personerna i frågan låtsas som att de inte hör.

Vi är olika och det finns ingen standardverklighet som alla har – utan varje människa skapar sin verklighet beroende på vilka tankar man tänker och vilka erfarenheter man har med sig i ryggsäcken. Ta vara på det och lär av varandra. Vi människor tror ofta att vi är tankeläsare och att vi vet vad andra människor tänker. Problemet uppstår när man tror att man läser rätt i alla situationer och ofta drar man sannolikt felaktiga slutsatser. Vi har valt att spela i ett lag och då är det viktigt att våga prata och lyssna, för att i slutändan nå positiva resultat och nya kunskaper.

Jag tycker att vi bestämmer oss för att testa en sak en tid framöver. Alla går till sig själva och bestämmer sig för att bli mer positiva. Kommer en negativ tanke upp så har man en minut på sig att omvandla den. Visste ni att det krävs tio positiva tankar för att döda en negativ, är det inte ganska onödigt att tänka en negativ då? Efter varje träning så skriver vi sedan upp något bra som vi har gjort tillsammans på träningen och samlar på oss det!

”En pessimist ser svårigheterna i varje möjlighet – en optimist ser möjligheten i varje svårighet.”

Nu laddar vi batterierna, fyller på med bensin och lagar motorn, för på söndag ska Rågsveds lagmaskin vara starkare än någonsin tidigare!!